글루타치온 효능 (2)

글루타치온

오늘은 글루타치온의 엄청난 효능 중 나머지 5개에 대해서 준비했어요.

앞 포스팅에서도 설명드렸듯이 Helthline.com에서 정리한 글루타치온의 효능에 대한 내용을 번역하였어요.

 

글루타치온의 효능 

 

6. 파킨슨병 증상 감소
파킨슨병은 중추신경계에 영향을 미치며 떨림과 같은 증상으로 정의됩니다. 현재 치료법이 없습니다. 한 오래된 연구에서는 정맥 주사 글루타티온이 떨림 및 경직과 같은 증상에 긍정적인 영향을 미친다고 기록했습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 이 사례 보고서는 글루타티온이 증상을 줄이고 이 질병을 가진 사람들의 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

7. 자가면역질환 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.
자가 면역 질환으로 인한 만성 염증은 산화 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 이러한 질병에는 류마티스 관절염, 체강 질병 및 루푸스가 포함됩니다. 한 연구에 따르면 글루타티온은 신체의 면역 반응을 자극하거나 감소시켜 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 자가 면역 질환은 특정 세포의 미토콘드리아를 공격합니다. 글루타티온은 자유 라디칼을 제거하여 세포 미토콘드리아를 보호합니다.

 

8. 자폐아동의 산화적 손상을 감소시킬 수 있습니다.
여러 연구 의료 과학 모니터에 보고된 임상 시험을 포함하여 자폐아동은 뇌의 산화 손상 수준이 높고 글루타치온 수치가 낮습니다. 이로 인해 수은과 같은 물질로 인한 자폐아동의 신경학적 손상에 대한 민감성이 증가했습니다.
3세에서 13세 사이의 어린이에 대한 8주간의 임상 시험은 글루타치온의 경구 또는 경피 적용을 사용했습니다. 자폐증 증상 변화는 연구의 일부로 평가되지 않았지만 두 그룹의 어린이는 시스테인, 혈장 황산염 및 전혈 글루타티온 수치에서 개선을 보였습니다.

9. 통제되지 않은 당뇨병의 영향을 줄일 수 있습니다.
장기간의 고혈당은 감소된 글루타티온 양과 관련이 있습니다. 이것은 산화 스트레스와 조직 손상으로 이어질 수 있습니다. 한 연구에 따르면 시스테인과 글리신이 포함된 식이 보충제가 글루타티온 수치를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 또한 높은 당 수치에도 불구하고 조절되지 않는 당뇨병 환자의 산화 스트레스와 손상을 낮췄습니다. 연구 참가자들은 2주 동안 매일 0.81mmol/kg의 시스테인과 1.33mmol/kg의 글리신을 섭취했습니다.

 

10. 호흡기 질환 증상을 줄일 수 있습니다.
N-아세틸시스테인은 천식 및 낭포성 섬유증과 같은 상태를 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 흡입제로서 점액을 묽게 만들고 점액질을 덜 만듭니다. 또한 염증을 감소시킵니다. N-아세틸시스테인은 글루타치온의 부산물입니다.
글루타치온은 일부 식품에서 발견되지만 요리와 저온살균은 그 수치를 상당히 감소시킵니다. 가장 높은 농도는 다음과 같습니다.

- 생고기 또는 매우 희귀한 고기
- 살균되지 않은 우유 및 기타 살균되지 않은 유제품
- 아보카도, 아스파라거스 등 갓 딴 과일과 채소.

 

 

* 글루타치온의 부작용 및 위험

 

글루타치온이 풍부한 자연식단은 위험하지 않지만 보충제를 복용하는 것은 오든 사람에게 권장되는 것은 아닙니다.

글루타치온이 적합한지 의사와 상담하세요. 가능한 부작용은 다음과 같습니다.

- 복부경련

-팽만감

-기관지 수축으로 인한 호흡곤란

-발진과 같은 알레르기 반응

 

글루타치온은 노화, 스트레스 및 독소 배출의 결과로 수치가 감소합니다. 글루타치온을 증가시키면 산화스트레스 감소를 포함한 많은 건강산의 이점을 제공할 수 있습니다.

 

 

이상 글루타치온의 효능과 부작용 및 위험에 대해서도 정리해봤어요.

해당 자료가 도움이 되었기를 바랍니다.

 

 

 

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